利用案内(こども向け・おとな向け)

三菱養和スポーツスクール|成人スクールママビクス

三菱養和会スポーツスクールママビクス

対象者
18歳以上(高校生を除く)
※お母様とお子様
  • ママエクササイズおよびヨガ・・・6カ月~5歳のお子様2名まで
  • ママ&ベビービクス・・・3カ月~1歳半のお子様1名
使用施設

スクールの特長

スクールの特長

お子様連れでエクササイズを楽しむスクールです。各種エクササイズを通して、産後の運動不足による様々な体の不具合やストレスを解消していきます。
お子様を預けることなく、同じ空間の目の届く範囲において、安心して体を動かしていただけます。
同じ年齢層のお子様を持つお母様同士のコミュニケーションも大切にしています。

指導員について

指導員について

産後のママに必要なエクササイズについて豊富な知識を持った専門インストラクターが楽しくリフレッシュできる指導をしていきます。

クラス内容

ママエクササイズ
美しい身体を作るコアトレーニングを中心に、産後の身体を引き締めるボディメイクエクササイズを行っていきます。
お子様と一緒に楽しくエクササイズしていただけるレッスンです。
お子様は、6カ月から5歳(2名まで)となります。
ママヨガ
ヒーリング音楽に包まれて、産後のゆるんだ身体をゆっくりとしたヨーガのポーズで引き締め、ヨーガの呼吸法により身も心もリフレッシュさせていきます。
お子様は、6カ月から5歳(2名まで)となります。
ママ&ベビービクス
ベビータッチングとママのための軽い運動
ベビータッチングや赤ちゃんを抱っこしたまま音楽に合わせて体を動かす簡単な有酸素運動です。赤ちゃんとのスキンシップを中心に親子の絆を深めます。
お子様は、3カ月~1歳半のお子様(1名)となります。

スクールカレンダー

スクールカレンダー
年度(4月〜3月)のスクール実施日を掲載しています。(PDF

クラス・料金 2017年4月〜2018年3月

ママ&ベビービクスベビータッチングとママのためのエクササイズ

お子様は、生後3カ月から1歳半までとなります。(1名に限ります)

ママエクササイズママのためのボディメイクエクササイズ

お子様は、生後6カ月から5歳までとなります。(2名まで参加可)

ママヨガ産後のゆるんだ身体をヨーガで引き締めます

お子様は、生後6カ月から5歳までとなります。(2名まで参加可)