9月27日（火）「～自宅でできる運動講座～ふらつかない・転倒しないカラダづくり」のセミナーを巣鴨スポーツセンター会議室にて開催いたしました。

会員の方はもちろん、一般の方のご参加もあり、多くの参加者とともにセミナーを開催することができました。

弊会パーソナルトレーナーの櫻井裕美氏を講師に迎え、ふらつき・転倒に関する身近な事例の紹介やバランス感覚や筋持久力、敏捷性のセルフチェックを行いました。さらに自宅でできるオススメ運動に皆様と一緒にチャレンジし、おおいに盛り上がりました。

セミナー後はご参加された方から積極的に質問が出され、日頃、ふらつきや転倒について疑問や不安を抱いておられることがわかりました。皆様とともに不安を解消できる有意義なセミナーとなりました。