★会員以外の方もご登録いただけます★

★割引特典！スポーツクラブ会員・成人スクール会員・ジュニアスクール会員ご家族の皆様は利用料が通常のほぼ半額でご登録いただけます★

暑さも落ち着き、スポーツを始めやすい季節がやってきましたね★

女性専用プログラム「My-fitプログラム」では脂肪燃焼効果の期待できるサーキットトレーニングの他に

バランスボールやストレッチポールなどをご自由にご使用いただけます。

1回30分でOK！アロマ香るリフレッシュ空間で楽しく身体を動かしていきましょう♪

～サーキットトレーニングとは～

全身を鍛える8種類のマシントレーニングと楽しいリズムステップを交互に行います。

心拍数を保った状態で筋力トレーニングを行うことで、短時間でもより効果的に筋肉に負荷をかけることが可能です。

My-fitプログラムの詳細はこちらから→詳細PDF

★無料体験も実施中★

予約不要です。My-fitプログラム実施時間中に直接2階マルチスタジオへお越しください（専用の簡易更衣室・無料レンタルシューズあり）。

月～土曜日（祝日・休館日を除く）

午前　10：00～12：20

午後　14：30～16：50

ご不明な点等ございましたら下記までお問合せください。

＊＊＊＊＊　巣鴨スポーツセンター　03-3915-2711　＊＊＊＊＊＊＊